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Nutricionista em Porto Alegre

Vida saudável
e equilibrada, sem restrições.

Atendimento empático, metas reais e um compromisso genuíno com o seu bem-estar físico e mental.

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Anos de experiência
100%
Planos personalizados
Kahena Zarth - Nutricionista

Mestre em Nutrição

UFRGS
Sobre mim
Kahena Zarth
Graduada em Nutrição pela UNISINOS
Mestre em Alimentação, Nutrição e Saúde — UFRGS
Especialista pelo Hospital de Clínicas de Porto Alegre

Minha missão é ajudar jovens e adultos a conquistarem mais energia, produtividade e bem-estar na rotina, por meio de uma alimentação personalizada e sem restrições.

Atendo quem busca emagrecimento saudável, ganho de massa muscular ou simplesmente uma alimentação mais equilibrada — com foco na qualidade de vida, sem abrir mão do prazer de comer.

Quero transformar meus hábitos
O que cuido

Minhas especialidades

Seus objetivos merecem um planejamento eficaz e inteligente.

Emagrecimento Saudável

Perda de peso sustentável, sem dietas restritivas, respeitando seu ritmo e estilo de vida.

Ganho de Massa Muscular

Estratégias nutricionais precisas para otimizar a composição corporal e melhorar a performance.

Planejamento Alimentar

Organização inteligente das refeições para encaixar na sua rotina com praticidade e equilíbrio.

Análise de Exames

Interpretação laboratorial completa para prescrição precisa de suplementação e ajuste nutricional.

Prevenção de Doenças

Nutrição terapêutica no tratamento e prevenção de condições de saúde por meio da alimentação.

Saúde da Mulher

Nutrição especializada para as diferentes fases da vida feminina, incluindo nutrição estética.

Formatos de atendimento

Acompanhamento nutricional

Cada indivíduo tem uma rotina única. Escolha o formato que melhor se adapta às suas necessidades.

01

Consulta Nutricional

Presencial ou online

  • Sessão única de 1h a 1h30
  • Avaliação completa e personalizada
  • Plano alimentar 100% personalizado
  • Análise de exames laboratoriais
  • Suporte via WhatsApp por 20 dias
Mais completo
02

Acompanhamento Premium

Presencial em consultório

  • Encontros a cada 30/40 dias
  • Follow Up semanal personalizado
  • Avaliação antropométrica completa
  • Plano alimentar via aplicativo
  • Suporte contínuo via WhatsApp
  • Planos de 3 ou 6 meses
Começar agora
03

Programa Transforma

Acompanhamento online

  • Encontros quinzenais por vídeo
  • Planejamento com metas realistas
  • Plano alimentar 100% personalizado
  • Análise de exames e suplementação
  • Programa de 4 meses (8 consultas)
Clínica Haronis Porto Alegre
Onde me encontrar

Atendimento presencial & online

Clínica Haronis · Porto Alegre Av. Dr. Nilo Peçanha, 1851 - loja 1 (térreo)
Próximo ao Shopping Iguatemi, Unisinos e Colégio Anchieta
Estacionamento gratuito Em frente ao estabelecimento
Acessibilidade Local com acesso para pessoas com mobilidade reduzida

Atendimento Online

Para todo o Brasil e outros países

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Perguntas frequentes

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Sim. Devido à qualidade, exclusividade e tempo dedicado a cada paciente, trabalho apenas com atendimentos particulares. Porém, para seu maior conforto, é possível emitir recibo para solicitar reembolso à sua operadora de saúde.
Sim! As formas de pagamento são Pix, débito e parcelamento no cartão de crédito.
Cada corpo é único, e os resultados variam conforme o objetivo e comprometimento. Em geral, nas primeiras semanas já é possível sentir melhorias na disposição, digestão, sono e bem-estar geral.
De forma alguma! Meu método é baseado em equilíbrio e consciência alimentar. Aqui não existem alimentos proibidos — adaptamos sua alimentação à sua realidade, respeitando seus gostos, rotina e objetivos.
Meu foco não é te encaixar em uma dieta, e sim construir com você um plano possível, prazeroso e duradouro. Trabalhamos hábitos e mentalidade para que você tenha mais autonomia e liberdade alimentar.
Com certeza. A proposta é justamente te ajudar a organizar a alimentação dentro da sua realidade. Os atendimentos online são ótimos para quem precisa de praticidade e ainda assim quer cuidar da saúde.
Você não precisa cozinhar para se alimentar bem! Montamos um plano alimentar prático e realista, com opções fáceis. Se preferir, podemos enviar seu plano para empresas de marmitas parceiras que preparam refeições 100% personalizadas às suas necessidades.
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